0

V košíku máte 0 ks zboží
v celkové hodnotě 0 Kč

Zobrazit obsah košíku

Názor fyzioterapeuta na židle SpinaliS


Odpovídá Bc. Martin Trávník, fyzioterapeut a lektor                                                                      Bc. Martin Trávník

www.CentrumZdravychZad.cz
www.ZdravaZadaFirmy.cz
www.zdravazadadeti.cz 

Zdravotní židle SPINALIS = zdravé dynamické sezení

Po státnicích z fyzioterapie v roce 1996 jsem se začal zabývat myšlenkou prevence poruch pohybového aparátu.  V té době ještě nikdo moc nechtěl slyšet, že v budoucnu mohou mít potíže. Většina lidí byla po uvolnění možností po roce 1991 zaměřena na vydělávání peněz. Již v té době jsem si zahrával s myšlenkou „ŠKOLY ZDRAVÝCH ZAD“.  Dnes se doba změnila a jednotlivci i zaměstnavatelé přemýšlí nad stavem pohybového aparátu. Chápou, že bolesti hlavy, zad a dalších částí těla ovlivňují výkonnost a spokojenost nejen v práci.

Jedna z důležitých věcí, která může přispět k dobrému stavu našeho pohybového aparátu, je vhodná pracovní židle.  Hledal jsem dlouho pomůcky určené ke zdravému sezení. Našel jsem několik možností – sedací balon, využití overballu a různé sedací podložky. Žádná z těchto pomůcek však nesplňovala kombinaci zdravého sezení, komfortu a hezkého designu.

V roce 2010 jsem v televizním pořadu Den D uviděl židle SPINALIS a okamžitě jsem se pro ně nadchnul. Vyhledal jsem je a okamžitě jsme navázali spolupráci. Od té doby doporučuji židle mým klientům a u většiny potíže zmizely, začaly mizet, nebo se vůbec neobjevují.

Ze všech případů bych rád uvedl příklad paní účetní, která tráví denně až 12 hodin v sedě za stolem a stále přes veškerou naší péči se její potíže vraceli. Přicházela s bolestmi zad v oblasti bederní a krční páteře.  Doporučili jsme jí investici do zdravotní židle, protože dynamické sezení má velký vliv na aktivitu ochablých svalů a podporuje obnovení svalové balance.  Trvalo to asi dva týdny, kdy paní účetní procházela různými stavy a někdy nás i posílala ke všem čertům. Její stav se v kombinaci s vhodným cvičení začal výrazně zlepšovat. Dnes říká o zdravotní židli SpinaliS, že je velká škoda, že o ní nevěděla dříve a nemůže vynachválit. I přes vyšší počáteční pořizovací cenu říká, že je to nejlepší investice, kterou v životě udělala. ZDRAVÍ prý máme jen jedno. 

Při volbě pracovní židle je důležité si nejprve položit několik otázek:

Kolik času trávím sezením? – pokud trávíme denně více než tři hodiny sezením, tak je to průměrně 15 hodin týdně a 780 hodin ročně.  Při osmi hodinách denně a pěti pracovních je to průměrně 1664 hodin za rok.

Kolik času týdně věnuji zdravému cvičení? – sportujeme opravdu zdravě?  Nedochází při našem sportu k přetěžování?

Mám bolesti? – již jsme někdy pocítili bolesti v zádech, hlavy, končetinách, velkých kloubech či jiných částech těla?

Hrozí mi potenciálně potíže? – podívejme se kolem sebe na lidi vykonávající stejnou činnost jako my, déle než my. Jak na tom jsou? Má někdo z nich potíže, které se mohou objevit i u nás?

Jaký vliv na naše tělo může mít ZDRAVÁ ŽIDLE? – existuje varianta, kdy nám zdravé sezení může ublížit? Budeme rádi, pokud nám pošlete zpětnou vazbu.

Kolik času tráví na židli naše děti? – v dnešní době se zvyšuje výskyt výhřezu plotýnek již u 15-letých dětí. Nejčastější příčinou je právě dlouhodobé přetěžování v poloze v sedě. Děti sedí ve školách na nevhodných židlích a pak ještě spoustu času doma.

SHRNUTÍ

PRŮMĚRNÝ ROK                             52 TÝDNŮ                                     365 DNÍ                      8 760 HODIN

3 hodiny / den                                 52 TÝDNŮ                           260 PRACOVNÍCH DNÍ                  780 HODIN

8 hodin / den                                   52 TÝDNŮ                           260 PRACOVNÍCH DNÍ                  2 080 HODIN

12 hodin / den                                 52 TÝDNŮ                           260 PRACOVNÍCH DNÍ                  3 120 HODIN

 

Kolik dní/hodin trávíte ročně na židli? Kolik času je to za celý aktivní život? Může výběr vhodné židle něco změnit?

 

 

 

Odpovídá Mgr. Dušan Lavrinčík, fyzioterapeut, masážní studio SILENTIUM                                     Mgr.Dusan Lavrincik

1. V čem je židle SpinaliS tak speciální?
SpinaliS jako jediná židle má sedák upevněný na pružině, který se pohybuje do všech stran a tím kopíruje pohyby vašeho těla, což je velmi přirozené a příjemné. Sezení na zdravotních židlích SpinaliS má stejné účinky jako sezení na rehabilitačním balonu, na SpinaliS však oproti balonu můžete sedět celý den, protože se můžete opřít o opěrku, což na balonu chybí. Balanční plocha sedáku zdravotní židle mění pasivní sezení na aktivní pohyb svalů v oblasti zad, beder a břicha. Svaly jsou díky tomu účině zpevňovány na rozdíl od všech ostatních ergonomických židlí, kde svaly kvůli nečinnosti ochabují.

2. Proč bych měl používat židli SpinaliS?
SpinaliS je aktuálně nejzdravější způsob celodenního sezení, což dokládají mnohé lékařské reference a klinické testy, díky níž se tato židle stala certifikovanou zdravotní pomůckou. V tomto je také židle SpinaliS ojedinělá.

3. Vydržím na SpinaliS celý den?
Narozdíl od rehabilitačního míče, který není vhodný pro celodenní sezení, kancelářskou židli SpinaliS pro celodenní sezení vřele doporučuji. Kancelářská židle SpinaliS zajišťuje správné držení těla při sedu, což je na statických židlích obzvláště při dlouhém sezení prakticky nemožné. Díky zádové opěrce a područkám zdravotní židle SpinaliS spojují výhody rehabilitačního míče a pohodlné kancelářské židle. Pro zdravé sezení doporučujeme pro děti a juniory dětské židle SpinaliS Basic. Děti totiž většinu času tráví u počítače, namísto aby sportovaly. Jejich časté špatné sezení způsobuje vadné držení těla, které může při jejich růstu způsobit nevratné změny ve vývoji jejich páteře (skolióza aj.).

4. Jak rychle si na aktivní sezení zvyknu a nebudou moje svaly příliš unaveny?
Samozřejmě si vaše tělo musí na aktivní sezení na zdravotní židli zvyknout, to však trvá od několika hodin do dvou týdnů (při velmi ochablém svalstvu), obvykle však velmi rychle. V adaptační době během dvou až tří dnů svaly zesílí a převezmou úlohu podpory páteře. Poté můžete pocítit mírné nápětí/bolestivost ve svalech (svalová horečka), což je známkou toho, že doposud neaktivní svaly začaly pracovat a zpevňovat se. Tento pocit však během jednoho až dvou dnů odezní. Po překonání této adaptační fáze je sezení na kancelářské židli SpinaliS pohodlné a zdraví prospěšné. Naopak začnete pociťovat problém si sednout zpět na běžnou statickou židli, která váš aktivní pohyb omezuje.

5. Proč je židle SpinaliS dražší než jiné židle?
Zdravotní židle SpinaliS je těžké srovnávat s běžnými kancelářskými nebo ergonomickými židlemi. V historickém vývoji židlí vznikly nejprve klasické statické kancelářské židle, poté byly vyvinuty modernější ergonomické židle, jejichž principem je však pouze lepší "pasivní" držení těla. Žádné ergonomické židle však neřeší práci nejdůležitějších svalů, které drží páteř. Když z těchto židlí po celodenním sezení vstanete, necítíte se unaveni až zničeni? Pociťujete bolesti zad, protože svalstvo při pasivním sezení ochabuje anebo vzniká svalová disbalance.

V evolučním vývoji židlí však dosáhla nejvyššího stupně zdravotní židle SpinaliS, která zabraňuje bolestem zad, a to je pro tělo to nejlepší. SpinaliS je s běžnými židlemi nesrovnatelná. Zdraví máte pouze jedno a to se nedá koupit. Můžete však do něj investovat, což židle SpinaliS nabízí. SpinaliS má patnáctiletý vývoj a za tu dobu názory tisíců lidí potvrzují jejich hodnotu. Hodnota zdraví je dnes vysoká a v budoucnu jistě neklesne!

6. Je SpinaliS vhodný i pro lidi se zdravotními problémy a poruchou páteře?
SpinaliS užívá mnoho lidí, kteří trpí chronickými bolestmi zad včetně diagnóz s poruchami páteře a poúrazovými stavy. Pro lidi s vážnými zdravotními problémy doporučujeme konzultaci s odborným lékařem. Pokud vím, SpinaliS umožní každému kdo si není jist, bezplatné vyzkoušení židlí SpinaliS na několik dnů. Právě pro lidi s poruchami páteře, kteří jsou nuceni dlouho sedět, je zdravotní židle SpinaliS vhodnější variantou, než klasická kancelářská nebo ergonomická židle se statickým sedákem.




Zkušenosti uživatelů židlí SpinaliS

Jak jste mohli vidět v TV pořadu Den D, jsem s židlí Spinalis velmi spokojen. Od doby co na ní sedím několik hodin denně, mne přestaly bolet záda.
Ing. Tomáš Cikán, CK ESO travel a.s.

Spinalis mi doporučil ortoped, kvůli letitým problémům se zády. Dnes mi již celodenní sezení nečiní žádný problém. Spinalis mohu jen doporučit.
Mgr. Martina Ettelová, Monster Worldwide



Kde si mohu židle SpinaliS vyzkoušet?


Doporučte zdravé
sezení svým známým

Sdílet  na Facebooku

Odebírejte
novinky a akce

 

Kontaktujte nás

Centrum zdravého sezení - SpinaliS
Korunní 108c, 101 00 Praha 10